育儿知识分享丨怎么给宝宝挑选牛奶？

育儿心得分享 | 如何为宝宝选择合适的牛奶？

当宝宝达到1岁大时，他们的消化系统开始逐步成熟，能够吸收更大分子的蛋白质，这时家长可以尝试给婴儿引入牛奶。

仔细阅读配料表

通常情况下，纯牛奶的配料表中仅包含生牛乳。如果家长在配料表中发现水或其他添加剂，应进一步检查商品包装上的说明。若包装上标注有“饮品”或“饮料”，这类奶制品则不宜给宝宝饮用。

查看营养成分表

在此主要关注的是蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙的含量。适合宝宝饮用的纯牛奶应符合以下标准：

蛋白质含量应为2.9克/100毫升；

钙含量应达到15%NRV/100毫升；

脂肪含量应为3.0克/100毫升；

碳水化合物含量应为5克/100毫升。

了解杀菌方法

目前，常见的杀菌方式包括超高温杀菌（135-150℃）和巴氏杀菌（85℃低温杀菌）。前者为保质期较长的常温奶，后者为保质期相对较短的新鲜牛奶。这两种牛奶的营养成分相似，均适合宝宝饮用。

需要提醒的是，切勿给宝宝饮用生牛奶，即未经杀菌处理的现挤牛奶。这种牛奶中可能含有大量致病菌，直接饮用可能会对婴儿的健康构成威胁。

(责任编辑：佚名)