冬季护肤小知识

冬季护肤的小知识

冬季不仅带来了别样的浪漫气氛，还给肌肤带来了难题。干燥的皮肤是许多人在这个季节所面临的问题。但是，别担心，这份冬日护肤指南将帮助你轻松地破解这个困境。

一、如何对抗肌肤干燥

(一)自备小工具锁住水润。秋冬肌肤易脱屑的主因是干燥，告别脱皮要内外兼修抗干燥。内在靠多喝水保湿助新陈代谢，每日至少8杯且不要等口干才喝。外在用加湿器增加空气湿度，备保湿喷雾随时补水，选含透明质酸等成分的，每两小时喷一次并用指腹轻拍助吸收。

(二)脱皮护理有妙法，温柔焕新颜。肌肤脱皮别硬扯皮屑，先用油脂乳霜厚敷软化，再用蘸化妆水的化妆棉湿敷擦拭，皮屑脱落后正常保养。缺油缺水使角质受损，皮肤脱屑粗糙要先用温和成分或角质溶解剂清洁，敷保湿面膜最后涂含油脂乳液或面霜锁水。

二、冬季防皮肤干燥多吃白色食物

冬季干燥肌肤易失水，除多喝水外多吃白色食物可润肺补水。白菜富含维CE能防燥热致的皮肤干燥，延缓衰老抗色素沉着。冬瓜补水嫩肤佳加蜂蜜可淡化色斑让皮肤白净。白萝卜含多种营养维C含量高是"美容维生素，可护表皮使皮肤柔润有弹性。银耳营养丰富含多种氨基酸等是滋补品，能滋阴润燥补肺益气美容养颜。百合鲜品含黏液质与维生素，有益皮肤细胞代谢常食有美容功效。

用心实践这些方法冬日肌肤困扰自会消散，再搭配上润肺补水的白色食物，坚持下来肌肤便能在寒冬中水润有光弹滑细腻。我们可自信漫步冬日街头，畅享美好彻底告别干燥暗沉肌肤。

(责任编辑：佚名)