史上最全的54个养生小知识，为健康转发！

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1、晚上九点后尽量避免洗头，若洗完务必吹干再休息，以免次日头痛。

2、肌肤护理重点在于保湿和补水。

3、持之以恒地护肤，不要时断时续。持续使用护肤品是保持肌肤健康的良好习惯。

4、化妆不宜过度频繁，适当让肌肤休息。

5、回家后记得及时卸妆，避免带着妆容入睡。

6、无论季节如何变换，防晒都要成为日常。让它自然而然地融入你的生活。

出门记得涂抹防晒霜，如果条件允许，别忘了撑伞或戴帽子。

54、重视身心健康，健康是无价之宝，能减少许多不必要的烦恼。

照顾好自己，关注健康小贴士，为未来打下坚实基础。

(责任编辑：佚名)