纳木措：去一次，净化一次心灵

纳木措：高原上的蓝宝石，与爱人共享的人间仙境

位于藏北草原的纳木措，海拔约为4700米，宛如一颗璀璨的蓝宝石，镶嵌在这片广袤的土地上。作为西藏旅行不可或缺的一部分，它不仅是世界上海拔最高的咸水湖，也是中国第三大、西藏第二大湖泊，更是被誉为"三大圣湖"之一，深受古象雄佛法雍仲本教信徒的敬仰。南面的念青唐古拉山，终年积雪，与纳木措相映成辉，构成一幅壮丽的自然画卷。

无论你是初次来访还是故地重游，纳木措都会以其无尽的魅力让你流连忘返。湖水随着季节和天气的变化而变幻色彩，从深蓝到浅绿，每一次都是独一无二的视觉盛宴。清晨的日出、傍晚的落日、漫天繁星和神秘的银河，每一个瞬间都仿佛在诉说着一个美丽的故事，让人沉醉其中，难以忘怀。

纳木措距离拉萨约220公里，车程大约4小时，可以自驾、拼车或参加拉萨当地的一日游。门票价格为120元。想要全方位体验纳木措的美，建议在湖边住宿一晚，欣赏日出日落和星空。但要注意，由于这里的环境条件较为艰苦，可能并不适合所有人的习惯，特别是对于有洁癖的旅行者来说，最好自备睡袋以保证舒适度。

在纳木措游览时，一定要注意身体状况，这里属于高海拔地区，剧烈运动可能会引起高原反应。保持呼吸平稳，如有不适，可适当吸氧或服用抗高反药物。提前适应拉萨的海拔环境会更加安全和愉快。

湖边有许多供游客拍照的动物，但请注意，这些服务都是有偿的。在拍摄前务必询问清楚价格，并尽可能地进行讨价还价。例如，如果你想要骑牦牛拍照，应明确了解10元能拍几张照片、能拍多长时间以及是否可以多人共享等细节。湖边风大且气温较低，昼夜温差大，务必做好防寒保暖措施，多穿衣服，围巾、帽子和手套不可少。

旅行时，记得携带一些高热量的食物以备不时之需，如巧克力、牛肉干、葡萄糖或牦牛奶糖。高原紫外线强烈，别忘了带上防晒霜并保持水分补充，保温杯是必备的。夏季湖边的海鸥为纳木措增添了几分生动，你可以准备些干粮来喂食这些可爱的精灵。

在计划行程时，一定要查看天气预报，良好的天气会大大提升摄影效果。前往纳木措的方式多样，除了跟随旅行社或领队，你还可以在住宿地寻找拼车服务，青年旅舍通常是拼车的最佳地点。此外，那拉根山口是观赏纳木措全景的绝佳地点，但海拔高、气温低，下车欣赏时务必穿上保暖的冲锋衣或羽绒服。

(责任编辑：佚名)